Thị trấn Rừng Thông được chia thành 9 khu phố: Thống Nhất, Cao Sơn, Phượng Lĩnh, Nam Sơn, Xuân Lưu, Đông Xuân, Nhuệ Sâm, Toàn Tân, Hàm Hạ.[4]

Dù là thị trấn huyện lỵ của một huyện đồng bằng nhưng thị trấn Rừng Thông lại có một phần diện tích là đồi núi. Khối 1 và khối 2 tựa lưng vào núi Kết, khối 3, 4, 5 tựa lưng vào núi Rừng Thông.